miércoles, 30 de enero de 2019

Senderismo en Familia




Seguimos esforzándonos para ofrecer actividades familiares de montaña que os animen a participar y haceros sentir parte de la asociación, hemos decidido crear este grupo para FAMILIAS DE ANSDHA que lo deseen.

Salidas de una mañana, hasta la hora de comer para disfrutar de la montaña, encontrar parajes maravillosos, andar en familia y disfrutar lejos de la preocupación diaria.

No, no son las rutas que hacemos en la salida de Montaña, no os preocupéis, son más fáciles. Son rutas pensadas para hacer en familia. A partir de 6 años hasta 99 (si estás en forma).
Para formar parte del grupo sólo tenéis que poneros en contacto con nosotros en el teléfono de la asociación y os informaremos.

Las salidas serían los domingos.


El grupo máximo por salida sería de 40 a 50 personas.



1ª Salida GMV. La Pedriza

Una ruta maravillosa por la Pedriza, lugar emblemático del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama: ruta circular a la Pedriza. Al menos esa es la pretensión, pero dependiendo del nivel que nos juntemos y como se dé la ruta, iremos por unos caminos u otros. Lo importante es disfrutar y superar poco a poco nuestros límites.


La salida será el domingo día 10 de Febrero y quedaremos en el aparcamiento del Tranco. Hay un límite para poder entrar en el aparcamiento por lo que la hora de quedar son las 9.15 de la mañana. Se recomienda estar antes para poder aparcar.

Precio de socio por persona: 12 €. (Consultar para no socios)

Nos gustaría que se formase un GRUPO DE FAMILIAS DE ANSHDA, pero si no fuese posible, para cubrir el grupo nos juntaríamos con otras familias que no son de la Asociación.


Tengo un niño con hiperactividad ¿Cómo afrontarlo?




Tengo un niño con hiperactividad

Es un trastorno cada vez más frecuente, difícil de diagnosticar y complicado de tratar, ya que requiere atención multidisciplinar.
Explicamos algunas pautas y estrategias para actuar con ellos.




El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es el trastorno psicológico más común en la infancia y la adolescencia. Los últimos estudios hablan de que hasta un seis por ciento de los niños en edad escolar presentan TDAH. Por lo tanto, no resulta extraño encontrar algún niño con dicho trastorno en un aula de educación primaria o secundaria.

Con frecuencia se expresa coloquialmente: “este niño es hiperactivo”, para referirse a un niño nervioso e inquieto. La cuestión no es tan simple y, a pesar de que el exceso de movilidad suele ser uno de los signos más alarmantes y molestos del trastorno hiperactivo, no es lo más preocupante.


¿Nervioso o hiperactivo?

El TDAH es un trastorno de sintomatología variable desde el punto de vista cognitivo y conductual. Los síntomas más notables implican dos bloques básicos: la atención lábil y dispersa, y la conducta impulsiva e hiperactiva que no se rige por una finalidad concreta y que resulta excesiva para la edad cronológica del niño, su nivel madurativo y la educación que ha recibido. Además, todos estos rasgos resultan de difícil control por parte del sujeto.


La presencia de uno de estos bloques de síntomas o de ambos al mismo tiempo, pueden dar lugar a los tres subtipos del trastorno. El primero es el TDAH subtipo “predominio déficit de atención”: estos niños sólo presentan déficit de atención (tanto en la focalización o sostenimiento de la misma) y dificultad en la capacidad de organización; el segundo subtipo es el de “predominio hiperactivo-impulsivo”: estos suelen presentar con más frecuencia problemas de conducta y, por último, está el subtipo combinado, que como el nombre indica presenta una mezcla de síntomas de los dos anteriores.


La etiología de este trastorno es desconocida, pero sí se sabe que es de origen biológico y con un fuerte componente genético. 

El entorno puede influir en la mayor gravedad de los síntomas, en un peor pronóstico del TDAH y en el aumento del riesgo de presentar problemas asociados de índole emocional, de conducta o de aprendizaje, pero en ningún caso se considera origen del trastorno. 


Multiples Efectos
Al inicio y en edades tempranas, estos niños son inquietos e irreflexivos, emocionalmente vulnerables y se muestran con un carácter explosivo. Generalmente presentan una baja tolerancia a la frustración y no aceptan las normas, ya que las suelen vivir como algo impuesto por el adulto y a veces de forma amenazante. La inquietud motriz puede generar desajustes de adaptación, tanto en casa como en la escuela y con sus iguales, debido a la impulsividad que suele provocar una forma de contacto brusca y agresiva. Hay que aclarar que no se trata de una agresividad planificada, sino de una conducta agresiva defensiva. 



En el ámbito académico, el déficit de atención y de habilidades básicas para el aprendizaje como son la planificación, la organización y el manejo del tiempo, pueden motivar el fracaso escolar. Es altamente probable que la autoestima del TDAH esté dañada, aunque no siempre es perceptible, ya que puede esconderse tras una conducta desafiante y opositora hacia la autoridad, en ocasiones acompañada de mentiras para ganarse la aprobación de todos los que le rodean (profesores, padres, compañeros).

Todo esto genera en el niño o adolescente sentimientos y estados de inseguridad, fracaso o insatisfacción, aumentando los problemas de ansiedad y otros síntomas depresivos. Por tanto, una de las dificultades del TDAH es que con una frecuencia muy elevada se presenta asociado a otros trastornos.

El exceso de movimiento es uno de los signos más alarmantes, pero no el más preocupante. 






















Generalmente son los padres quienes manifiestan las dificultades para seguir el comportamiento de su hijo, aunque cada 
vez es más frecuente que sean los profesores los que detecten el problema al observar que su alumno no sigue el ritmo esperado y presenta graves problemas de conducta en el aula. Hasta los tres años de edad no se suelen identificar los problemas de conducta. Hacia los cinco o seis años, los niños han alcanzado el desarrollo de las capacidades esperadas y tienen una mayor capacidad de control, son capaces de centrar la atención en una tarea durante 20 ó 25 minutos seguidos y es entonces cuando el TDAH se manifiesta clínicamente y puede ser diagnosticado con mayor eficacia.

Un niño con TDAH tiene que recibir ayuda profesional y ser apoyado en casa y en la escuela







El tratamiento adecuado

Es fundamental que, ante la presencia de cualquier síntoma que nos haga sospechar de la aparición del trastorno, el educador, ya sean los padres o el profesor, derive al niño a un profesional experto en TDAH (médico: pediatra, psiquiatra infantil o neurólogo o psicólogo especializado en el trastorno) para la realización de un diagnóstico preciso, seguida de una pronta y correcta intervención.

Actualmente, el tratamiento que ha demostrado mayor efectividad es el tratamiento combinado o multimodal, que contempla los siguientes ámbitos de intervención:


Psicológico. Orientado a padres, profesores y niños. Consiste en la enseñanza-aprendizaje de estrategias tipo cognitivo-conductual para la modificación de la conducta y el manejo del autocontrol, la resolución de conflictos, el entrenamiento en la conducta asertiva y la mejora de las habilidades básicas de la atención, organización y planificación que faciliten al niño un máximo rendimiento y mayor autonomía.

Médico. El tratamiento farmacológico con metilfenidato es eficaz en el TDAH, pues hace remitir el déficit de atención y la impulsividad, aumentando la capacidad de reflexión e interiorización de aprendizajes que facilitan el desarrollo integral del niño. Debe ser siempre indicado por un profesional.

Psicopedagógico. Dirigido a mejorar la motivación, las habilidades académicas y su conducta ante el estudio. Es muy importante que los profesores tengan información concreta sobre el trastorno y estén motivados por la práctica de estrategias metodológicas adaptadas al alumno con TDAH que faciliten su labor docente.

Las actitudes que adoptemos pueden fomentar y cronificar de forma involuntaria las consecuencias de las características que presentan las personas con síntomas de hiperactividad e impulsividad. Por tanto, es imprescindible que los adultos de referencia en los distintos ámbitos, tanto el familiar como el escolar, sean conscientes de la parte que pueden aportar para ayudar a aumentar la conductas positivas del niño y a disminuir o extinguir las menos adecuadas. Los buenos resultados serán evidentes.

jueves, 17 de enero de 2019

GRUPO DE MONTAÑA - Comienza el año con nuevas experiencias (ACTUALIZADO)

INFORMACIÓN ACTUALIZADA
El comienzo del nuevo año nos trae novedades, de la mano de la AGRUPACIÓN DEPORTIVA VENTURE


Este año nos hemos propuesto crear un GRUPO DE MONTAÑA, con los chicos y chicas de la Asociación, para que puedan disfrutar de experiencias en  SALIDAS DE MONTAÑA (rutas, escalada, rapel, descenso de barrancos..) donde se potencian actitudes basadas en el esfuerzo, la superación y el compañerismo, desarrollando una sensibilidad por la montaña y lo que les aporta, aparte de los conocimientos, valores y actitudes necesarios para poder desenvolverse de forma autónoma y responsable en el medio natural.



 

La primera actividad propuesta, para el domingo 27 de enero, a la 08.30 AM, es subir a una de las cimas mas emblemáticas de Madrid, Yelmo, por el collado de las de las Desillas y volver por el hueco de las Hoces.

Edades de los participantes, a partir de 12 años.

Punto de encuentro:  8:30 AM,  en El Tranco, la Pedriza, Manzanares el Real.

Más información en el enlace al Documento y en la web de la agrupación
Material necesario Calzado de montaña, ropa de abrigo, chubasquero, mochila, comida y bebida, crema  solar.

También hay transporte público hasta el pueblo, aunque si alguna familia no dispusiese de vehículo podríamos subir a alguno con nosotros.

La ruta es relativamente sencilla pero llena de aventura, y con muchas alternativas, pensada para que se sorprendan de si mismos, se aficionen, y generar una experiencia común para crear grupo.


Reserva de plazas en el teléfono de la asociación

  
METODOLOGÍA
Para conseguir los objetivos se basan en una metodología participativa, lúdica y a través de la herramienta del ocio-tiempo libre y la educación física.
Las actividades que se plantean en este proyecto (senderismo, escalada, rappel, barranquismo. vivac), enmarcado dentro del Grupo de Montaña, fomentan la participación, motivación y superación de retos.

GRUPOS DE 10 A 25 PARTICIPANTES:
  • GRUPO DE MONTAÑA ADOLESCENTES (a partir de 12 años).
Ante el interés generado, hemos ampliado los grupos para que la actividad se desarrolle acorde a las capacidades y habilidades físicas propias de cada edad.

Los mayores de edad, también se podrán apuntar a este grupo, pero actuarán como ayuda de los monitores profesionales, siendo el mismo día, precio y actividades, las mismas que las del grupo de adolescentes.

Precio: 23 €

  • GRUPO DE MONTAÑA PARA ADULTOS

Como muchos de vosotros estáis interesados y muchos lleváis a los chicos  al lugar de encuentro,  hemos pensado organizar también este grupo, de este modo también realizaremos las actividades, de senderismo, escalada, etc. aprendiendo las técnicas necesarias con profesionales.

Precio: 13 €

  • GRUPO DE MONTAÑA PARA NIÑOS (de 7 a 11 años)
Ante el interés generado, hemos pensado realizar también un Grupo de montaña para los más pequeños.

Por las características de este grupo, las actividades, serán, por supuesto, mucho mas sencillas, harán excursiones mas cortas, senderismo y se les enseñaran, técnicas básicas de supervivencia, escalada, se les enseñará apreciar la naturaleza, actividades de ocio,  tiempo libre y Multiaventura,  etc…

Las salidas serán en diferente día, que el grupo de adolescentes y junto con el grupo de pequeños, el mismo día, también,  se hará el grupo de padres, ya que tenéis que llevarlos al punto de encuentro concertado.

Sobre estas salidas se os irá informando, para que os podáis ir apuntando.

Precio: 23 € 


ACTIVIDAD PROPUESTA

La actividad es una salida al medio natural (se suelen hacer tres salidas al año) con distintas actividades de ocio,  tiempo libre y multiaventura. Disfrutando de la naturaleza y del entorno. Con monitores especializados y profesionales en su trabajo.



  • Monitor/a durante la actividad. (Titulados).
  • Actividades Multiaventura (Iniciación senderismo, orientación, cabullería, escalada, rapel, barranco).
  • Actividades de ocio y tiempo libre en la montaña.
  • Rutas de senderismo con pernocta. *
  • Seguros contratados para las actividades.
  • Material para todas las actividades. **

 * Las pernoctas se realizarán dependiendo de las condiciones meteorológicas y tendrán un precio diferente a las salidas normales de un día.
**Excepto material específico de barranco (neopreno, escarpines…)



martes, 8 de enero de 2019

ANSHDA. 20 Años ayudando y asesorando a las familias de afectados por TDAH

ANSHDA , Asociación de Afectados por TDAH de Madrid (Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad) de carácter privado y sin ánimo de lucro, cuyo objetivo, fruto de la experiencia, es ayudar, asesorar e informar a todos los posibles afectados y proporcionar más visibilidad y conocimiento del TDAH a la Sociedad en general.


ANSHDA nació de la necesidad de encontrar respuesta a las inquietudes y problemas  que compartía un grupo de familias, por la ausencia de un marco legislativo, social y educativo apropiado para el correcto desarrollo de sus hijos.


Sintiendo tal impotencia ante esta situación, en 1.999, nació la asociación legalmente constituida como ANSHDA, porque los logros que podíamos alcanzar unidos como asociación, eran infinitamente superiores que los que lograríamos con esfuerzos como individuos.

Así, con el impulso de su determinación, fue semilla de otras organizaciones, siendo ANSHDA socia fundadora de la FMTDAH (Federación Madrileña de TDAH), y de Feaadah (Federación Española de Asociaciones de Ayuda a Déficit de Atención e Hiperactividad), uniéndose también a los esfuerzos provenientes de Europa, como socios de la Federación Europea de TDAH (ADHD Europe).

ANSHDA es la unión de un grupo de personas con una causa en común, el TDAH

Uno de los puntos importantes de ANSHDA es el contacto con las familias de los afectados, citándoles individualmente o en grupo, para así conocer de primera mano, las necesidades que tienen, asesorándoles en todo lo que necesiten e indicándoles “la mejor manera de actuar y proceder”.
Para ello, ofrecemos diferentes actividades, que nos permiten una mejora, ya no sólo en la persona afectada, sino también en la familia.

En ANSHDA, no sólo sentimos la necesidad de ayudar y asesorar, a los afectados, sino que buscamos un abordaje integral y multidisciplinar (familia, colegio, pediatra, médico de Familia, neurólogo, psiquiatra y psicólogo), donde se trabajen todas las áreas de influencia de la vida de la persona afectada, ya sean niños, adolescentes o adultos con TDAH, y de sus familias.

Dentro de este abordaje integral, entendemos que la primera acción, la más importante, es la realización de evaluaciones psicopedagógicas, donde se busca evaluar, diferentes aspectos, que permitan de una manera objetiva, confirmar la sospecha de padecer TDAH, o de algún otro trastorno o dificultad.

Una vez recopilada toda la información, se asesora del abordaje más adecuado, que será diferente en función de la sintomatología, priorizando, en unas ocasiones los aspectos emocionales, sociales o conductuales, y en otras los educativos, en coordinación con el conjunto de profesionales en el trastorno que colaboran con nuestra asociación, y derivando a los especialistas de la sanidad pública y privada más adecuados.

Para dar mayor visibilidad al TDA-H, en el año 2005, publicamos el libro “TESTIMONIOS DE MADRES CON HIJOS HIPERACTIVOS”, para dar a conocer lo que viven, las familias con hijos con este trastorno.

En el año 2008, ANSHDA organizó, el II Congreso Nacional de TDAH, publicando el libro, “HIPERACTIVOS; Estrategias y técnicas, para ayudarlos en casa y en la escuela” con las conclusiones y las ponencias del congreso.

Todos los años, para conmemorar la “Semana Europea del TDA-H”, ANSHDA organiza una “Jornada de Sensibilización del TDA-H”, en donde cada año se tratan temas diferentes, así como también las “Jornadas de Convivencia familiar para los socios”.

En conclusión, como familias afectadas y profesionales en TDAH, podemos asegurar que este trastorno, tan heterogéneo, en sí no es grave, pero tiene una sintomatología que necesita de un abordaje lo más adecuado para que los afectados puedan, y logren, tener un desarrollo totalmente normal en la sociedad. La falta de abordaje e inacción de la sociedad, impacta en la vida de los afectados y genera riesgos de exclusión social, trastornos mentales serios y en ocasiones, graves consecuencias con nefastos desenlaces.

Invitamos a todos los que requieran nuestra ayuda en abordaje y actividades, a ponerse en contacto con nosotros, así como a quien quiera y pueda, aportar con su conocimiento en el trastorno, formar parte de nuestra asociación.



Nota: Artículo publicado en la revista Tu Hospital, nº 12. Boletín del Clínico San Carlos para los pacientes que podrás encontrar en http://www.madrid.org

domingo, 9 de diciembre de 2018

CAMPAMENTO URBANO DE NAVIDAD 2018

Tal y como venimos realizando en los últimos años, ya tenemos  programado el      


“”CAMPAMENTO URBANO DE NAVIDAD 2018””

Días  26-27-28 de Diciembre de 2018.

  
Os adjuntamos toda la información.

Para todos los chic@s de la asociación, hermanos, primos , amigos, donde se lo pasaran en grande:

·        Navidad en Torrejón de Ardoz y Crossing.
·        Burrolandia y Escuela de Circo Diverso Tres Cantos
·         Gala de circo a las 18:30; Museo Ciencias Naturales, Atocha y Casa encendida


  

Quienes estéis interesados en participar en el campamento, por favor poneros en contacto con nosotros en el teléfono 913560207, o a través del mail info@anshda.org , para reservar la plaza.

 

Consulta horarios y precios del campamento en el siguiente enlace:


viernes, 30 de noviembre de 2018

1er Concurso Fotográfico ANSHDA: "Navidad TDAH" y Chocolatada



“1er Concurso Fotográfico #NavidadTDAH de ANSHDA”,


La Asociación, ha programado para estas Navidades, un concurso Fotográfico, en el que podéis participar, todos los miembros de las Familias soci@s de ANSHDA.

Realizaremos una CHOCOLATADA, para todos los socios, participen o no en el concurso, el día 21 de Diciembre, desde las 18.00 horas, donde también se entregarán los premios a las dos fotografías mas votadas a través de la web o Facebook.

Para asistir a la Chocolatada, es necesario rellenar el formulario a través de este Enlace:


BASES DEL CONCURSO





1.- Actividad organizada por ANSHDA con domicilio en c/ Molina de Segura, 33 28030- Madrid.

2.- Podrán participar en este concurso, todos los miembros de las Familias socios/as de ANSHDA.

3.- El concurso estará abierto desde el día 23 de Noviembre hasta el 15 de diciembre de 2018.

4.- Las fotografías tienen que ser originales y de creación propia del autor/a, con el tema "LA NAVIDAD".

5.- Medidas máximas de fotografías para impresión A5 (210×148 mm) y se enviarán por mail a info@anshda.org 

Dimensiones recomendadas: 2.400 x 1.600 píxeles 
Resolución: 300ppp 
Tamaño: 1.74 MB

6.- En caso de participación de menores, o aparición de estos en las fotos, es imprescindible autorización firmada por parte de padres/madres/tutores.

7.- Las fotografías se podrán votar a través de:

                        

Anshda Tdah Madrid            www.anshda.org


8.- La comunicación a los ganadores del Concurso se efectuará el día 20 de diciembre de 2018.

9.- Los premios se entregarán el día 21 de diciembre 2018 en la sede de la Asociación.

10.- Obtendrán premio las dos fotografías más votadas, los premios son los siguientes:
  • 1º PREMIO: Diploma, camiseta, portada en web y Facebook de ANSHDA y Caja Regalo Experiencia. 

  • 2º PREMIO: Diploma, camiseta y portada en web y Facebook de ANSHDA. 


11.- Los participantes autorizan a ANSHDA, la difusión, publicación y edición de las fotografías presentadas.

Consulta nuestras Bases Legales aquí

¡Venga Animaos, coged la cámara o el móvil y con vuestra imaginación,  ayudarnos a fotografiar la Navidad!

jueves, 29 de noviembre de 2018

HABLAMOS DE TDAH EN LA RADIO






Alrededor del 5% de los niños de España padecen un Trastorno de Déficit de Atención o Hiperactividad.

Con motivo del evento “Iluminando la Ciudad por el TDAH”, que se celebró durante el “Mes Europeo de Concienciación del TDAH” y que en Madrid tuvo lugar en La Cibeles, hemos contribuido a dar visibilidad al Trastorno. Algunos programas de Radio se hacen eco de esta situación y han contactado con la asociación para informarse e informar de la realidad del TDAH desde todos los puntos de vista.


Os dejamos enlaces a los programas "La Linterna" de La Cope y "M21" del Ayuntamiento de Madrid que se han publicado recientemente.


(Pulsar en las imágenes para acceder a la publicación del Podcast de los programas)

El pasado 19 de Noviembre estuvimos hablando de TDAH en “La Linterna” de la Cope.

SALOMÉ TABOADA, psicóloga en la Asociación de Afectados por TDAH en Madrid. Explica cuáles son los síntomas, y Mar Cavero como socia de ANSHDA, expone su vivencia personal como madre de uno del los afectados.


Este programa de radio del ayuntamiento de Madrid, se hizo, el día de la iluminación de la Cibeles, 26 de octubre.

Participan en el programa Teresa Moras y dos Socios de ANSHDA, Jose luis Cabero y Hector Agudo, que cuentan su experiencia y se ha publicado el 28/11/2018.